Gezond leven bij diabetes type 2
Bij diabetes type 2 (suikerziekte) heb je te veel suiker in je bloed. Gezond leven helpt om je bloedsuiker lager te maken. Je hebt dan kans dat je minder of geen medicijnen nodig hebt. Je huisarts of praktijkondersteuner kan je hierbij helpen.
Dit is gezond leven:
gezond eten en drinken
genoeg bewegen
afvallen als je te zwaar bent
niet roken
genoeg ontspanning en goed slapen
Blijft je bloedsuiker ook met gezond leven te hoog? Dan heb je ook medicijnen nodig. Met medicijnen hou je je bloedsuiker beter onder controle. Meestal heb je elke 3 maanden controle bij de huisarts of praktijkondersteuner.
Bron: Nederlands Huisartsen Genootschap, thuisarts.nl
In type 2 diabetes (diabetes), you have too much sugar in your blood. Healthy living helps lower your blood sugar. You may then need less or no medication. Your GP or practice nurse can help you with this.
This is healthy living:
eating and drinking healthily
exercise enough
lose weight if you are overweight
not smoking
enough relaxation and good sleep
Does your blood sugar remain too high even with healthy living? Then you also need medication. Medication helps you control your blood sugar better. You usually have a check-up with your GP or practice nurse every 3 months.
Source: Nederlands Huisartsen Genootschap, thuisarts.nl
