Als je eenzaam bent, voel je je niet verbonden met anderen. Je mist mensen met wie je een sterke band hebt. Of je hebt minder contact met andere mensen dan je graag wilt.
Er kunnen veel redenen zijn waardoor je je eenzaam voelt. Vaak is er niet één oorzaak, maar zijn er meer dingen tegelijk. Je bent bijvoorbeeld net verhuisd, of er is iets anders veranderd in je leven. Of je vindt het moeilijk om contact te maken met mensen.
Hulp bij eenzaamheid
Vaak kun je zelf al wat doen om je minder eenzaam te voelen. Vraag hulp als je er niet uit komt.
Je kunt op veel plekken hulp krijgen. Bijvoorbeeld online, in een buurthuis of bibliotheek, bij het wijkteam of op je werk of school. Je huisarts of de praktijkondersteuner bij je huisarts kan je ook advies geven als je je eenzaam voelt.
Op Thuisarts vind je meer over wat je kunt doen als je je eenzaam voelt. En adviezen en hulp speciaal voor ouderen en jongeren.
Bron: Thuisarts.nl, Nederlands Huisartsen Genootschap
Are you feeling lonely? Ask for help if you can't work it out on your own.
If you're lonely, you don't feel connected to other people. You miss having people with whom you share a strong bond. Or you have less contact with other people than you would like.
There can be many reasons why you feel lonely. Often there isn't just one cause, but several things at once. For example, you've just moved, or something else has changed in your life. Or you find it hard to connect with people.
Help with loneliness
Often there's already something you can do yourself to feel less lonely. Ask for help if you can't manage on your own.
You can get help in many places. For example, online, at a community center or library, from the local neighborhood team, or at work or school. Your GP, or the practice nurse at your GP's office, can also give you advice if you feel lonely.
On Thuisarts you can find more about what you can do if you feel lonely. You'll also find advice and help specifically for older people and young people.
Source: Thuisarts.nl, Nederlands Huisartsen Genootschap (Dutch College of General Practitioners)
